Een Fit2Fight training richt zich op het ontwikkelen van kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Het is niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een mentale, die je helpt om sterker te worden. De training is gebaseerd op de natuurlijke, spontane reacties die we als mensen hebben om onszelf te verdedigen tegen een aanval, zoals achteruitwijken, het afschermen van het hoofd of wegdraaien.

Tijdens de training leer je hoe je je flight, fight en freeze reacties kunt conditioneren, zodat je op een effectieve manier je zelf kunt verdedigen – ook als dat betekent dat je moet vechten. We leren je enkele simpele verdedigingstechnieken en hoe je een goede stoot, slag of trap kunt geven als verdediging. Maar we gaan uit van je eigen ervaring. Heb je meer ervaring, dan bouwen we daarop voort en stimuleren we de ervaren fighters ook hun expertise over te brengen op elkaar, zowel op de gevorderden als op de beginners. Leren van elkaar is wat we willen. Uiteraard is plezier een belangrijke factor in onze trainingen. We trainen voor de werkelijkheid, zoals we zouden vechten, maar het plezier blijft altijd centraal.

Vecht- en vluchtgedrag kun je niet conditioneren met één enkele training; net als bij elke vorm van conditie en fitheid vereist dit regelmatige training. Idealiter train je meerdere keren per week om het beste resultaat te behalen. Je kunt iedere zaterdag deelnemen aan onze sessie.

Elke zaterdagochtend van 09:30 – 10:45 knallen met Fit2Fight in Sporthal de Hazelaar in Rosmalen! 💪🔥 Focus op kracht, uithoudingsvermogen en zelfvertrouwen. Het is niet alleen fysiek, maar ook mentaal een uitdaging die je sterker maakt. 💥

Kosten: 5 euro per keer | No show = no pay
Geen ervaring nodig | Geschikt voor beginners, gevorderden, jong en oud

Wie doet er mee?